Az alsó végtagok visszéreivel való együttélésnek megvannak a maga korlátai. Ez nem csak a zárt ruhák viselése, hanem az is, hogy el kell gondolkodni azon, hogy el lehet-e végezni ezt vagy azt a szépségápolási eljárást, elmenni konditerembe, lazítani a szaunában vagy meginni egy pohár bort. Vannak olyan manipulációk, amelyek a varikózus vénák esetében teljesen ellenjavallt, de sok közülük cserélhető.
Tiltott eljárások
A varikózisban szenvedő nők egyik első problémája az, hogy hogyan távolítsák el a szőrt a lábukon. Különösen a szőrtelenítési lehetőségeket kell ellenőrizni kifejezett szubkután csomópontokkal, amelyek viszketést, fájdalmat és duzzanatot kísérnek. Tilos shugaring (cukros szőrtelenítés) és gyantázás alkalmazása, mivel ha helytelenül hajtják végre, ezek a módszerek megsérthetik az ereket. Ha gyantázást vagy cukrozást használtak, és a véna felszakadt, azonnal kenje be jeget a sérülés helyére, és menjen kórházba.
A testápoló eljárások közül nem lehet meleg pakolást végezni, forró fürdőt venni, szaunázni, különösen, ha fáj a lába, viszketés, gyulladás van. Még ha nincsenek is látható megnagyobbodott csomópontok a lábakon, de kezdődő visszerek vannak, akkor is óvatosan kell bánni a termikus eljárásokkal. A lábak visszértágulatának kozmetikai beavatkozásait olyan egészségügyi központokban kell elvégezni, ahol felsőfokú orvosi végzettséggel rendelkező szakemberek végeznek gyakorlatot, akik az ellátás megkezdése előtt megvizsgálják a beteget.
A páciensnek meg kell értenie, hogy problémája bonyolultabbá válhat, például gyakran fordulnak elő orvoshoz, amikor a melegítő krémekkel végzett pakolás után kiszakad a véna. Ezenkívül nem végezhet olyan eljárásokat, amelyeket egy film felhordása kísér a kozmetikumok áramlásának javítására. Érdemes megjegyezni, hogy még akkor is, ha visszerek vannak a lábakon, és a combokat tervezik betakarni, az eljárást el kell hagyni. Egy másik, visszér esetén nem kivitelezhető eljárás a tágult vénák helyére történő tetoválás. Egyes betegek nagyon igyekeznek kijavítani egy esztétikai hibát. Egy hozzáértő mester megtagadja a tetoválást, és orvoshoz utalja.
Sport korlátozások
A varikózus vénák motoros aktivitása fontos, de minden terhelést gondosan meg kell választani. Nem végezhet gyakorlatokat nagy terhelés mellett a lábakon. Ideális esetben a páciensnek konzultálnia kell egy fitneszedzővel, aki megérti ezt a kérdést. Még a visszerek kezdetekor sem lehet súllyal guggolni, nagy terhelést adva a lábaknak, ami fájdalmat okoz az izmokban.
Súlyos visszerek esetén a lábakon nem tud mélyen és gyors ütemben guggolni (még további súlyok nélkül sem) és ugrani. Ha az edzés végén a lába fáj és megduzzad, viszketést észlel, fokozódik a gyulladás vagy kiszakad a véna, akkor át kell gondolnia a sportprogramját.
Korlátozás nélkül használható
A varikózus vénák megjelenésével a lábakon lévő szőrtelenítés bármely módja megengedett, beleértve a shugaringot és a gyantázást. Ha a visszerek futnak, akkor szőrtelenítést végezhet borotvával és speciális krémekkel (kémiai szőrtelenítés). A lézeres szőrtelenítés visszér esetén megengedett, mivel a lézer nem sérti meg a vénákat.
Mit tegyenek a visszerekben szenvedő, narancsbőr nélküli, szép combokra törekvő nők. Bármilyen hidegen alkalmazható kozmetikai pakolást választhat. Jobb, ha gyógynövényes vagy iszappakolást, hínár maszkokat készítünk. Lehetetlen, hogy az eljárás időtartama meghaladja a 15 percet, vagy fájdalmat, viszketést és duzzanatot okozzon. A kozmetikai manipuláció után lehetséges és hasznos kontrasztzuhany készítése, amely megszilárdítja a hatást.
A varikózis korai szakaszában a lábszőrzet gyantázással eltávolítható.
Kontrasztzuhany alatt ne engedje meg a hirtelen hőmérséklet-változásokat, ne készítsen túl forró vizet, hogy ne szakadjon ki a véna vagy ne jelentkezzen fájdalom. A zuhanyozás hasznos, ha a lábad fáj és megdagad a nap végén. Az ápolást pedig a vénákra jótékony hatású, viszketést, fájdalmat, gyulladást megszüntető krémek felvitelével teheted teljessé.
Masszázs
Az alsó végtagok visszéreinek masszázsa kiváló hatást fejt ki, csak minden hatást egyénileg kell kiválasztani, a betegség stádiumától függően. Az eljárást száraz kézzel kell elvégezni, melegítő krémek és kenőcsök használata nélkül. Masszázst végezhet gyógyító krémmel, amely fokozza a hatást.
Ha a végtagok fájnak és viszketés van, akkor a masszázs ellenjavallt. Csak az orvos döntheti el, hogy az eljárás elvégezhető-e vagy sem. Ezért csak szakképzett masszázsterapeutákkal forduljon, akik terápiás masszázsszolgáltatást nyújtanak, és rendelkeznek a megfelelő tanúsítvánnyal.
Sport
Kisebb korlátozások a sportban kell az elején visszerek. Ha a lábak duzzadtak, de nem fájnak, nincs viszketés és látható visszér, az edzések tartalmazhatnak:
- Erőterhelés a felsőtestre.
- Guggolás kiegészítő eszközök nélkül.
- Futás és ugrás.
De ha fájdalom, kifejezett értágulat, bőrgyulladás van az érintett vénák felett, a lábak nem csak este, hanem reggel is megdagadnak, minden sportnak terápiás gyakorlatnak kell lennie. Még a lábak előrehaladott visszérgyulladása esetén is járhat és gyakorolhat felsőtestet.
Nem lehet sportolni, ha vaszkuláris trombózis jelei vannak, ami olyan tünetekkel nyilvánul meg, mint például erős fájdalom és kék bőr az érintett véna felett. Mindenesetre a problémák elkerülése érdekében sportolás előtt konzultálnia kell egy szakemberrel, aki megmondja, mit tehet és mit nem.
Ha a beteg fájdalmat érez a lábában és megduzzad, akkor érdemes a terápiás gyakorlatokra korlátozni magát.
Hogyan ne kezdje el a patológiát
A lábak visszértágulatának visszaszorítása és a problémák elkerülése érdekében nemcsak a tiltott eljárásokat kell kerülnie, hanem a speciális utasításokat is követnie kell.
- A speciális venotonikus kenőcsök segítenek enyhíteni a fájdalmat, a viszketést és a gyulladást. Az orvos ajánlása szerint rendszeresen kell őket használni.
- Ha a nap végére a végtagok fájnak és megduzzadnak, végezhet kontrasztzuhanyzást, gyógynövényes hideg alkalmazásokat. És ha hosszú ideig kell sétálnia, viseljen kompressziós fehérneműt.
- Rendszeresen terápiás gyakorlatokat kell végeznie. Ha a végtag fáj, konzultáljon szakemberrel, mert minden varikózisos betegnél fennáll a szövődmények, különösen a thrombophlebitis kialakulásának kockázata.
- Súlyos varikózis esetén csak a lábakon végzett sebészeti beavatkozás segít enyhíteni a viszketést, a fájdalmat és a gyulladást. Ha a műtét késik, nő a szövődmények kockázata. Ezért, ha a lábszár folyamatosan fáj, a beteg csak késlelteti a műtét idejét, mert az érintett vénákat úgyis el kell távolítani.
- Az étrendi korlátozások segítenek csökkenteni a duzzanatot. A betegnek nem kell külön ételt készítenie magának, elég korlátozni a só- és folyadékbevitelt. Ezen pedig egy egyszerű szabály segíthet – le kell venni a sótartót az asztalról, és fokozatosan alul kell sózni az ételt. Az ízlelőbimbók idővel megszokják, ami minimális sóval ízletessé teszi az ételeket.
Ha a beteg bizonyos okok miatt nem dönt a műtét mellett, akkor ki kell találnia, mit lehet és mit nem. Természetesen jobb, ha konzultál orvosával a megengedett hatásokról, amelyek nem okoznak problémát. Végtére is, a lábakon kialakuló visszértágulatok mindegyike egyénileg alakul ki, és lehetnek korlátai.