Az egyik fő probléma, amely a varikózist okozhatja, a túlsúly. Az elhízás természetesen nem az első számú ok, de nagyon súlyosbító kockázati tényező lehet. A lábak varikózus vénáinak racionális táplálkozása nemcsak normalizálja a túlsúlyt, hanem jelentősen csökkenti a betegség kialakulásának és további progressziójának kockázatát is.
Általános fogalmak
Az alsó végtagok visszértágulatának megfelelő étrendje mindenekelőtt segít megszabadulni a túlsúlytól, ha ilyen van a betegben, erősíti az érfalat, gazdagítja a szervezetet hasznos anyagokkal és ásványi anyagokkal. Kétségtelen, hogy a visszér nem csak az elhízottaknál alakul ki, ez a betegség maga is többtényezős (számos kialakulásának oka van). Tehát nagy jelentősége van az öröklődésnek, a szív- és érrendszeri, endokrin, idegrendszeri stb. egyidejű betegségeknek.
A túlsúly azonban továbbra is a betegség egyik leggyakoribb oka.
A nagy testtömeg által a lábakra nehezedő terhelés nagymértékben túlterheli az alsó végtagok ereit, azok falát és szeleprendszerét. Emiatt a vénák és kapillárisok tónusa jelentősen csökken, a vér nem tud normálisan eltávolítani az alsó végtagokból, ami pangáshoz vezet. A stagnálás viszont az ér tágulását, falának elvékonyodását, a billentyűkészülék elégtelenségét okozza, és veszélyezteti a vérrögképződést, valamint a thrombophlebitis kialakulását.
A varikózisos vénák megfelelő táplálkozásának mindig jelen kell lennie, mind az alsó végtagok visszéreivel, mind más szervek visszéreivel. Ez mindenekelőtt egy olyan intézkedés, amely megakadályozza a patológia további előrehaladását, és egy eszköz az exacerbációk megelőzésére.
A lábakon kialakuló visszér diétájának figyelembe kell vennie a páciens minden árnyalatát: a pontos súlyt, magasságot, örökletes vagy allergiás betegségeket, általános egészségi állapotot, valamint azt is, hogy a beteg milyen életmódot folytat általában. .
A lábak visszértágulatának diétáját csak szakorvos - érsebész vagy phlebológus - írhatja fel!
Mit tesz a diéta eléd
A megfelelő táplálkozás, valamint a varikózisok általános kezelése bizonyos célokat és célkitűzéseket követ:
- A vér reológiai tulajdonságainak javítása. A vér reológiai tulajdonságai a viszkozitása, az a képesség, hogy folyékony formában szabadon áramoljon át az edényeken. Visszér esetén a torlódások miatt a viszkozitása jelentősen romlik.
- Az érfal fokozott tónusa. A vénák tágulása miatt faluk elvékonyodik, így hajlamos a sérülésekre és a belső vérzés veszélyére.
- Távolítsa el a duzzanatot. A folyadéknak az erekből az intersticiális térbe való felszabadulása miatt a betegek gyakran aggódnak a lábak duzzanata miatt. A lábakon lévő varikózus vénák diétája lehetővé teszi a puffadás eltávolítását, ugyanakkor biztosítja a szervezet számára a szükséges mennyiségű vizet.
- Csökkentse a túlsúlyt. Mint már említettük, ez a megközelítés az egyik fő feladata az alsó végtagok varikózus vénáinak étrendjének.
Milyen termékeket szabad fogyasztani?
A visszér diéta, bár sok termék korlátozására épül, mégis tartalmazza az egészséges táplálkozáshoz szükséges összes összetevőt.
A varikózus vénákkal ehető alapvető, elérhető termékek és tulajdonságaik listája:
Rostban gazdag élelmiszerek
A zöldségek az alsó végtag visszértágulatának fő táplálékai, mert sok szénhidrátot tartalmaznak, vagyis nem raktároznak el zsírt, nagy mennyiségű rostot, nyomelemeket és egyéb hasznos anyagokat. Ami fontos, a rostfogyasztás során nem szabadul fel élesen az inzulin, ami nagyon fontos a szervezetben a zsírvegyületek normál egyensúlyához.
Zöldségeket minden nap szabad enni, kivéve a burgonyát, amely sok keményítőt tartalmaz, ami befolyásolhatja a glükóz anyagcserét.
A hüvelyesek családjába tartozó termékek nagyon jó minőségű fehérjeanyagokkal látják el a szervezetet, amelyek húskészítmények hiányában pótolják a fehérjehiányt.
A gyümölcsök a zöldségekkel együtt nélkülözhetetlenek a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. Az olyan gyümölcsök, mint a cseresznye vagy a cseresznye, jelentős mennyiségű K-vitamint tartalmaznak, amely részt vesz a véralvadási folyamatokban, és normalizálja a vénák falának tónusát. A citrusfélék, az alma C-vitaminnal látja el a szervezetet, az aszalt gyümölcsök pedig a szívműködéshez fontos káliumot.
Ásványvíz és gyümölcslevek
Mint már említettük, a varikózis rontja a vér reológiai tulajdonságait, ezért a szervezetnek nagy mennyiségű hasznos folyadékra van szüksége. A víztartalékot sima, ásványvíz, gyümölcslevek, zöld tea fogyasztásával lehet pótolni. A gyümölcslevek kiválasztásakor fontos, hogy ne használja azokat, amelyeket szokásos kiszerelésben árulnak, a bolt polcán állva. Az ilyen gyümölcslevek több vegyszert tartalmaznak, mint a természetes gyümölcslevek. Ezért jobb, ha frissen facsart italokat használunk.
Hústermékek és hal
Furcsa módon nem ajánlott teljesen kizárni a húskészítményeket. Természetesen a sertésnyárs vagy a lédús marhahús steak abszolút ellenjavallt az alsó végtagok varikózisában, de a főtt, párolt vagy párolt hús nagyon hasznos lesz.
Külön tétel a hal és a tenger gyümölcsei. A húshoz hasonlóan itt sem szabad megengedni a sült halat és annak túl zsíros fajtáit. Főtt és párolt formában nagyon hasznos.
A tenger gyümölcsei az étrend legértékesebb összetevője. A tintahal, tengeri kel képes aktiválni az elasztin anyag szintézisét a szervezetben. Az elasztin egy fehérje, amely az érfalban található, és felelős annak tónusáért és rugalmasságáért. Ezenkívül a tenger gyümölcsei maguk is ellátják az emberi szervezetet omega-3 telítetlen savakkal. Ezek az anyagok hasznosítják a káros koleszterint és megtisztítják a sérült ereket.
Olivaolaj
Az olívaolaj E-vitaminban gazdag termék. Kis mennyiségű olaj salátához adalékként kiváló hatással lesz az edény állapotára.
Mi az, ami szigorúan tilos?
Nem kevésbé gazdag azoknak a termékeknek a listája, amelyeket nem lehet enni ezzel a patológiával. Alapvetően zsíros ételeket és olyan anyagokat tartalmaz, amelyek károsítják a vénás rendszer működését:
- alkoholos italok;
- bármilyen zsíros, magas koleszterintartalmú étel;
- cukor, valamint más könnyű szénhidrátok;
- kávé és fekete tea, azaz minden koffeint tartalmazó erős ital;
- édesség, édesség;
- konzervek;
- éles ízű ételek: fűszeres, sós stb. ;
Ezeket az ételeket teljesen ki kell zárni az étrendből. És ha kiderült, hogy kedvenc étele a tiltott kategóriába tartozik, ne keseredjen el. Az elérhető ételek listája nagyon széles, és valóban lehet találni valamit, amit ehet, ha visszerektől szenved.
A napi rutin megszervezése
A varikózus vénák táplálkozását nem szabad az engedélyezett élelmiszerek listájára korlátozni. Fontos ismerni a felhasználásuk sokféleségét és módját is.
Néhány szabály a varikózus vénák kezelésére szolgáló ételek fogyasztására:
- kötelező reggeli. A reggeli étkezés kötelező, hiszen a szervezetnek már a nap kezdetétől szüksége van energiára és tápanyagokra. A süti és kávé könnyű nassolása nem számít normának, ezért mindig szükség van egy megfelelően elkészített egészséges reggelire;
- a lábak visszéreinek táplálkozása gyakori legyen, de kis adagokban. Racionálisnak tartják a napi 5-6 étkezést. Ezzel a megközelítéssel elkerülhető az emésztőrendszer és a vérellátás túlterhelése;
- diéta visszér a lábakon kizárja az evést lefekvés előtt. A 23: 00 órakor kezdődő "késői vacsora" szigorúan kizárt. A norma az, hogy lefekvés előtt 3-4 órával hagyja abba az evést.
- evés közbeni folyadékivás alsó végtagok visszér esetén is el kell távolítani. Ha étellel vizet iszik, a beteg rontja a gyomor működését, nevezetesen hígítja a sósav koncentrációját, amely a táplálék mell lebontásáért felelős.
Néhány példa a napi étrendre
A láb vénák tágulásával fogyasztható termékeket a legjobb, ha előre elosztjuk a napi menükben. Ezzel a megközelítéssel kényelmesen és gyorsan elkészítheti saját ételeit minden napra.
Az egyik étrendi lehetőség az alsó végtagok visszér kezelésére:
- célszerű reggel 6-7 órakor kezdeni a reggelit, míg a könnyű zöldségsaláták és a zabpehely hasznosak lesznek;
- ebéd - legjobb délelőtt 10 órakor, ihat zöld teát és ehet mazsolát vagy szárított sárgabarackot;
- ebéd - a legoptimálisabb időpont 13: 00, első fogásként sütőtöklevest vagy csirkeleves levest használhat bab hozzáadásával;
- délutáni uzsonna - jobb, ha körülbelül 2 órával a vacsora előtt, egy harapás alga salátát;
- vacsora - a legoptimálisabb időpont 18: 00, bármilyen főtt vagy párolt hús megfelelő, salátával együtt;
- a hatodik étkezés tetszés szerint elkészíthető, legkésőbb lefekvés előtt 2-3 órával, a legjobb a kefir, joghurt vagy gyümölcslé, diétás kenyér mellé.
Az alsó végtagok visszér diétáját szakemberrel közösen kell összeállítani annak érdekében, hogy tökéletes kombinációt hozzon létre az elfogyasztható és a beteg által szeretett ételekből.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a varikózisok diétás kezelése nem tekinthető fő kezelésnek. Az egészséges táplálkozás csak a varikózis megelőzése, és a fő kezelésnek a gyógyszereknek és a fizioterápiás befolyásolási módszereknek kell lennie - antikoagulánsok, flebotonik, trombolitikumok, darsonval kombinálva, lézerterápia stb.